Aktuell:      Alle Kurse pausieren für den Monat November!

 

 

 

                                            Termine  2021 

 

Regelmäßige Stunden unter der Woche  -  ab 12.Jan. 2021*

*Verschiebt sich, da sich die Herbstkurse durch Corona bis ins neue Jahr verlagern!

 

                            Wochenplan Dienstag-Donnerstag  

Kursgebühr:   Qi Gong & Tai Chi:                     10 x 60 min = € 90,-

                     Rücken-Schulter-Becken-Kurs:   10 x 45min = € 70,-. 

   

Kursorte:              Schneeberg:        "Bewegungsraum", Ringstr. 11

                           Kleinheubach:      Rüdenau! Naturheilpraxis Alexander Schell,  Lindenstr. 4

                           Großwallstadt:     "Alte Schule", Turmstr. 

                         Workshops 2021 am Wochenende     

         

Die Workshops finden jeweils Samstag Nachmittag, 14:00-17:00 Uhr, 

& Sonntag Vormittag, 09:00-12:00 Uhr statt.  2 x 3 Stunden. 

 

Alle Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Menschen mit Qi Gong- oder Tai Chi-Erfahrung geeignet. (Ausnahme: Stehendes Qi Gong am 20./21. Feb!)

Kursort: Raum Miltenberg;   Teilnehmerzahl: 6 - 12; 

Kursgebühr:  € 90,-  (€ 80,- für Schüler am Centre Qi Gong!)

 

02./03. Jan      Taoistische Körper-Meditation

                             Sanfte Bewegungen, spüren, wahrnehmen,

                                  zu sich kommen. Teilweise im Sitzen.       

                                   -->  Mit viel Ruhe ins neue Jahr!

 

 

30./31. Jan       Die 8 Brokate  - "Die 8 wertvollen Übungen

                                  – der Klassiker unter den Qi Gong Übungen!

 

 

20./21. Feb       Stehendes Qi Gong   &  Inneren Prinzipien

                                  Die Königsdisiplin des Qi Gong. 

                                  Vorkenntnisse erforderlich!

 

13./14. März     Die 18 Harmonien

                                  Leichtere Übungsreihe.

 

 

27./28. März     Gesundheitsschützendes Qi Gong

                                 Dynamischere Übungsreihe, bei der wir uns auch

                                  die Armspiralen anschauen. 

 

               Verantwortlicher Umgang mit dem Coronavirus

 

Liebe Qi Gong Schüler, 

lasst uns gemeinsam verantwortlich und bedacht und so entspannt wie möglich mit der aktuellen Situation umgehen.

 

Was IHR tun könnt:

Ø  Übt weiter Qi Gong und Tai Chi oder meditiert, denn Entspannung stärkt das Immunsystem!

AHA -  Einhalten der Abstands-, Hygiene- und Altagsmaskenregeln! Die Masken sind beim Betreten des Gebäudes bis zum Übungsraum zu tragen. Beim üben selbst kann die Maske abgenommen werden.

Ø   Haltet die inzwischen allseits bekannte Nies-/ Hustenetiketten und Handhygiene ein!

Ø   Kommt nicht in den Unterricht, wenn ihr eine Erkältung, Husten, Gliederschmerzen, Grippe- oder Erkältungssymptome habt!

 

Was Ich tue:

Ø  Wenn ich erkältet bin, huste o.ä. unterrichte ich nicht sonder sage die Stunde/n ab!

Ø  In den Kursräumen werden alle Kontaktflächen wie Türklinken usw.  regelmäßig desinfiziert!

Ø  Unsere beliebten Partnerübungen und Einzelkorrekturen lassen wir weg. Es findet ausschließlich berührungsloser Unterricht statt.

 

Lasst uns in den nächsten Wochen auf Händeschütteln und Begrüßungsumarmungen verzichten. Wir holen das nach wenn sich die Lage wieder beruhigt hat.

 

Herzlich    Alexander Schell