Tages-Workshops an Samstagen

 

Diese soll ein Angebot für Dich sein Dir einen Tag lang etwas Gutes zu tun:

Wir nehmen uns an diesen Samstagen 2 x 2,5 Stunden Zeit etwas Gutes für uns zu tun und zwar jeweils von 10:00-12:30 Uhr und von 14:00-16:30 Uhr.

 

Die langsame, gleichmäßige Meditation in Bewegungen des Qi Gong in entspannter Achtsamkeit schalten unser Nervensystem von einer sympathikotonen Anspannung (Kampf, Flucht, Leistung, Stress) in einen para-sympathischen Zustand (Entspannung, Regeneration, Erholung, Heilung). Nur in diesem Zustand können wir uns erholen und unser Vegetatives Nervensystem oder auch unser „Innerer Arzt“ kann seinen Aufgaben kraftvoll nachkommen.

 

     > „Kann ich 5 Stunden Qi Gong am Stück im stehen üben?“  

  • Diese Frage taucht natürlich auf und die Antwort ist:   Nein und Ja!  :-)   
  • Nein, wir stehen nicht 5 Stunden am Stück und - Ja, du kannst das!
  • Die sanften Qi Gong Bewegungen im Stehen werden immer wieder abgewechselt mit Sequenzen im Sitzen und Liegen, entweder in Stille, mit einer Phantasiereise oder gezielte entspannende Übungen für Becken, Wirbelsäule oder Schultern.

 

Auch hast Du jederzeit die Möglichkeit, wenn wir im Stehen üben, dich zu setzen oder hinzulegen und Dich auszuruhen, während die anderen einfach weiter üben - alles kein Problem. Das wichtigste an diesen Tagen soll sein, dass Du …

 

  •  Dich wohl fühlst
  •  entspannen kannst
  •  den Tag genießen kannst
  •  neue und wohltuende Erfahrungen sammeln kannst!

Rahmenbedingungen immer gemäß der aktuellen Infektionsschutzsituation!

Selbstverständlich schauen wir uns die aktuelle Situation an und reagieren entsprechend.

 

Terminübersicht:    

Kursort:          Evangelisches Gemeindehaus Kleinheubach, Marktstr. 40

Kursgebühr:     1 Tag =  € 80,-  (*€70,- ermäßigte Gebühr für Patienten & Schüler des Centre Qi Gong!)

 

Meditation in Bewegung - Qi Gong    Einführung in Meditation und Qi Gong -

                                                                                           Schnuppern für Jedermann!

Am Beispiel einfacher Übungen lernst du die entspannende Wirkung und die wichtigsten gesundheitlichen Aspekte des Qi Gong kennen. Hier gibt es auch mal Musik (Mantra) zu einer Gi Gong Bewegung :-). Ein Kurs sowohl speziell für Anfänger als auch für Geübte..

 

Qi Gong Basisübungen                          Alle Grundlagen in einer Übungsreihe -

                                                                                              für jeden geeignet.

An Hand dieser Übungsreihe können alle Haltungen, Bewegungen und Dynamiken des Qi Gong geübt und wahrgenommen werden. Gleichzeitig die Ideale Grundlage für Tai Chi. Für Einsteiger geeignet!

 

Basisübungen + Tai Chi Einführung   Grundlagen + Einführung ins Tai Chi.

Wir wiederholen die Basisübungen und steigen ein in die Bewegungen des Tai Chi. Auch dieser Kurs ist für Einsteiger geeignet!

 

 

Herzenergie Qi Gong                               Mit unserer Herzenergie in Kontakt kommen!

Spezieller Kurs in der Vorweihnachtszeit. Wenige spezielle Qi Gong Bewegungen, Bewegung zu Musik, Taoistische Meditation, Mantren zu den Qi Gong Bewegungen...... alles was unseren Brustkorb öffnet und uns mit unserem Herzen in Kontakt bringt.

Qi Gong Vorkentnisse nicht erforderlich!

 

                        

 

 

 

Bestimmt tauchen noch Fragen auf  ....

 

-->  einfachc eine e-Mail schreiben unter  info@naturheilpraxis-schell.de 

-->  oder anrufen unter  09371 - 650 60 89,  ich rufe dann zurück.