Aktuell! 

Wegen zunehmendem Interesse an Tai Chi findet am 14. Dez. ein Einführungs-Workshop "Tai Chi für Einsteiger" statt.   Bitte rechtzeitig anmelden!

(Wenn Du Interesse hast, aber an dem Termin nicht kannst - bitte melde dich bei mir!)

                    14. Dez  - Tai Chi für Einsteiger   36er-Form Teil 1

Meditation in Bewegung

Zur Ruhe kommen

Gesundheit durch Entspannung

Kraftquelle  -  Wohlbefinden  -  Lebensfreude

Qi Gong ist Meditation in Bewegung und kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch die Aktivierung unserer Lebensenergie (Chi bzw. Qi). Inzwischen hat auch die westliche Welt entdeckt, dass „Vorsorge besser als Nachsicht“ ist. Man setzt auf Gesundheitsprävention, um Krankheiten zu bekämpfen, bevor sie entstehen. Und auch in der Regeneration nach Erkrankungen wird neben herkömmlichen Rehabilitationsmaßnahmen auf fernöstliche Weisheit gesetzt.

Beim Qi Gong stehen fließende, harmonisch miteinander verbundene Bewegungen im Mittelpunkt, welche sowohl entspannende, meditative als auch energetisierende Wirkung haben.  Zusätzliche Atem- und Meditationsübungen schulen das Bewusstsein und mobilisieren die Selbstheilungskräfte.

Zunehmend häufiger wird Qi Gong zur Stressbewältigung und Entschleunigung eingesetzt. Die Wirkung von Qi Gong hilft dir, den Alltag gelassener zu bewältigen, mit Stress konstruktiv umzugehen und mit dir und deiner Umwelt im Einklang zu sein. Die sanften, langsamen Bewegungsabläufe eignen sich für jede Altersgruppe und können auch bei Einschränkungen ausgeführt werden.

Möchten Sie lernen im Alltag loszulassen und entspannen zu können, statt sich dem Stress zu ergeben und fortwährend zu hetzen? Möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden tun?

   >>   Dann kommen Sie und lernen Qi Gong !

Ich bin umgezogen!   Die neue Telefonnummer lautet:  09373 - 6 345 369

Seit 10.03.2014 ...