Tages-Workshops an Samstagen
Die Workshops finden ca. 1x/Monat statt.
Nach der Sommerpause geht es im Oktober weiter.
18. Okt. - Qi Gong 15 Ausdrucksformen
22. Okt. - Tai Chi Teil 1 (Für Einsteiger!)
13. Dez. - Qi Gong Das etwas "ruhigere" Seminar, aber nicht werniger intensiv! (Inneres Qi Gong, Meditation, Stille und - viel spüren!)
Diese Kurse sind für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet.
Einsteiger üben die Form, lernen die langsamen, meditativen aber kraftvollen Bewegungen kennen. Sie schulen ihre Körperwahrnehmung und erfahren körperliche und geistige Entspannung.
Fortgeschrittene begleite ich tiefer in die Details, die Energiearbeit und die Schönheit dieser wunderbaren Bewegungskunst.
Wir üben je nach Wetterlage im Freien oder drinnen.
Ort: Qi Gong & Tai Chi - Werkstatt, In den
Brunnenäckern 17, 63931 Kirchzell
Dauer: 10-14:00Uhr incl. Pausen.
Meist wird es 14:30Uhr ;-)
Ausstattung: Hocker + Matten sind vor Ort.
Wasser, Kaffee/Tee gibt es kostenfrei.
Energieausgleich: Bei Anmeldung 3 Wochen vorher nur €55,-! (Danach €60,-)
Die beliebten Workshops finden an Samstagen statt. Da wir mehrere Stunden üben bietet sich für Dich die Möglichkeit völlig neue Erfahrungen zu machen und eine bisher ungekannte Qualität von entspannter Bewegung und „Loslassen“ kennen zu lernen. Ich lade Dich ein, tiefer einzutauchen in Loslassen, Spüren, Entspannung, Körperarbeit, Energiearbeit und innerer Ruhe.
- Kleine Gruppen, da nur 4 - max. 8 Teilnehmer
- Hohe Unterrichtsqualität
- individuelle Anleitung und Entwicklung
- schöner, athmosphärischer Übungsraum
Organisatorisches:
Ab sofort finden alle Kurse an dem neu eingerichteten Standort statt:
Qi Gong & Tai Chi Werkstatt Kirchzell,
63931 Kirchzell, In den Brunnenäckern 17.
Kurszeiten: 10:00 - 14:00 Uhr, incl. Pause
Energieausgleich: € 60,-. Bei Anmeldung
3 Wochen vorher
> Frühbucherpreis € 55,-!
Anmeldung: Bei Anmeldung ist Dein Platz für 3 Werktage reserviert, fix erst mit dem Zahlungseingang.
Zahlung: Auf das Konto Alexander Schell, IBAN: DE24796500000500756119 SpaKa Mil, oder in bar.
Dies ist ein Angebot für Dich Dir einen Tag lang etwas Gutes zu tun:
Wir nehmen uns an diesen Samstagen 4 Stunden Zeit etwas Gutes für uns zu tun und zwar jeweils von 10:00-12:30 Uhr und von 14:00-16:30 Uhr.
Die langsame, gleichmäßige Meditation in Bewegungen des Qi Gong in entspannter Achtsamkeit schalten unser Nervensystem von einer sympathikotonen Anspannung (Kampf, Flucht, Leistung, Stress) in einen para-sympathischen Zustand (Entspannung, Regeneration, Erholung, Heilung). Nur in diesem Zustand können wir uns erholen und unser Vegetatives Nervensystem oder auch unser „Innerer Arzt“ kann seinen Aufgaben kraftvoll nachkommen.
> „Kann ich 4 Stunden Qi Gong am Stück im stehen üben?“
- Diese Frage taucht natürlich auf und die Antwort ist: Nein und Ja! :-)
- Nein, wir stehen nicht 4 Stunden am Stück und - Ja, du kannst das!
- Die sanften Qi Gong Bewegungen im Stehen werden immer wieder abgewechselt mit Sequenzen im Sitzen, evtl. Liegen, entweder in Stille, mit einer Phantasiereise oder gezielte entspannende Übungen für Becken, Wirbelsäule oder Schultern. Zudem passe ich die "Stehzeiten" an die Möglichkeiten der Teilnehmer an.
- Es gibt immer wieder kurze Päuschen und 1 x 15-20 Minuten zum erholen.
Auch hast Du jederzeit die Möglichkeit, wenn wir im Stehen üben, dich zu setzen oder hinzulegen und Dich auszuruhen, während die anderen einfach weiter üben - alles kein Problem. Das wichtigste an diesen Tagen soll sein, dass Du …
- Dich wohl fühlst
- entspannen kannst
- den Tag genießen kannst
- neue und wohltuende Erfahrungen sammeln kannst!
Rahmenbedingungen immer gemäß der aktuellen Infektionsschutzsituation!
Selbstverständlich schauen wir uns die aktuelle Situation an und reagieren entsprechend.
Bestimmt tauchen noch Fragen auf ....
--> einfach eine e-Mail schreiben unter
info@naturheilpraxis-schell.de
--> oder anrufen unter 09373 - 6 345 369,
ich rufe dann zurück.
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